PROGRAMA “DEPENDE DE TI”

Después de varios años la Diputación de Salamanca nos han vuelto a conceder el programa “Depende de ti”.

Las personas interesadas pueden apuntarse en el Bar de Buenavista, en las piscinas municipales o a través del correo electrónico cydbuenavista@gmail.com.

Se trata de una iniciativa dirigida a personas de 60 y más años, que promueve y ayuda a mantener una actitud positiva ante la vejez y la vida estimulando el envejecimiento activo.

Contenidos:

Sesión de Inicio: “La Edad no es lo que importa. Sepa como envejecer favorablemente”.
Línea de mantenimiento físico:
Actividad física.
Gimnasia de Mantenimiento
Yoga
Línea de mantenimiento para la vida diaria (elegir un máximo de dos entre las siguientes opciones):
Hábitos Saludables:
Alimentación
Cuidado y Autocuidado
Hábitos para la salud psíquica
Prevención del Deterioro cognitivo
Control emocional
Desarrollo personal y social
Desarrollo personal
Desarrollo social
Sesión Final: “Sumando en positivo”.

De nuevo en la Gaceta de Salamanca, sección Viva mi pueblo, se ha hecho eco de esta noticia.
http://goo.gl/uTVHZb